20代から服のサイズが変わらない人が「50代で始めたこと」3つ。自撮りで自分を客観視

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2024.11.16 20:00
年齢を重ねた先も健康で美しく自分らしく活動し続けるために、50歳から始めたことをご紹介。ウォーキングインストラクターで文筆家の朝倉真弓さん（現在50代）のケースです。「じつは運動は苦手」という朝倉さんが、これからの自分のために実践するようになった3つの習慣について語ります。…
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