「SNSで人と自分を比べてしまい辛くなる…」比較をやめて自分らしく生きる方法をメンタルアップのプロが解説

誰かと自分を比べてしまっていませんか？SNSの発展により、私たちはいつでもどこでも誰かの情報に触れることができるようになりました。しかし、その一方で、「他人と比べてしまう」「自分なんて…」とネガティブな感情を抱く人も少なくありません。そこで今回は、2万人以上のカウンセリングを行ってきた公認心理師の大野萌子さんの著書『ネガティブな自分のゆるし方』（クロスメディア・パブリッシング）から一部抜粋して、「…