「ネガティブな感情、どうすれば？」心理カウンセラーが勧める“自分の感情を受け入れる方法”

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2024.11.04 20:00
ネガティブな感情が湧いてしまったら…どうすればいい？嫌な気持ちになった時、どんな行動をとりますか？ 頑張り屋さんのあなたは、ついつい感情を押し殺してしまっていませんか？ ポジティブでいたいのに、どうしてもネガティブな感情が湧き上がってきてしまうなんて時もあるかと思います。そこで今回は、2万人以上のカウンセリングを行ってきた公認心理師の大野萌子さんの著書『ネガティブな自分のゆるし方』（クロスメディア…
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