自分を好きになるとすべてがうまくいく！【職場や家庭で他人の評価が気にならなくなる8つの方法】

いきなりですが、情報に溢れかえる現代社会において、ふと自分のことを他者と比べてしまい、「自分なんて」と考えてしまうこと、ありませんか？ 今回は、そんなときのために「他者と比べない」「自己肯定感を高める」ための術を8つご紹介します。まずは、監修してくださった心理カウンセラーの大嶋信頼（おおしま・のぶより）さんのお言葉から始めます。

物事がうまくいかないときに「自分はダメだ」と思う人もいれば、まった…