ケトルベルを使った「デッドリフト」の正しいやり方をマスターして、強度ある肉体をつくる

Esquire
2024.11.10 10:00
バーベルを使ったデットリフトに挑戦する前に、ケトルベルを使った正しいデッドリフトのやり方をマスターするのがおすすめだ。それによって、基本的な身体の使い方を習得できるはずだ。さらに、重い荷物を持ち上げるなどの実用的な力を身につけられるだろう。…
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