【運動よりもまず睡眠】睡眠不足が太る原因？！メカニズムの解説と、良い眠りに導くツボ押し

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.30 20:00
痩せるためには運動よりも睡眠？！睡眠時間を削って運動するより、眠る方が痩せ体質に近づくかもしれません。なぜ睡眠不足だと太るのか？をわかりやすく解説します！
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