バナナにダークチョコレートも。マグネシウムを豊富に含む食品9選

VOGUE JAPAN
2024.10.27 10:00
健康のあらゆる側面に役立つ必須ミネラルでありながらも、不足しがちなマグネシウム。そこで、US版『VOGUE』がマグネシウムを多く含む9の食品をリストアップ。バナナにダークチョコレートなど、身近にある食べ物をチェックして。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【12/25先行発売】数滴でミネラル豊富な飲める温泉に！天然成分100％、無添加、無着色、無香料ミネラルエッセンス
PR TIMES
筋トレも美容もすべてムダにしてしまう「野菜不足」…野菜をきちんと摂ることで強化される人間のあるシステムとは
集英社オンライン
【おふろcafe ハレニワの湯】「アトピタ」とコラボしたおふろイベントを開催
PR TIMES Topics
「季節性うつ」対策にバナナがおすすめな理由。幸せホルモン“セロトニン”にも影響
MELOS -メロス-
【健康関連食品に関する調査】約1,700人のV会員に聞いた！ 40％以上が体調管理・免疫ケアに役立つ食品飲料を意識的に摂取？
ラブすぽ
【海ノ向こうコーヒー】イラムティーのプライベートブランド商品を新発売
PR TIMES Topics
海藻類やエプソムソルトでとれる？ 医師も注目するマグネシウムのとり入れ方
FYTTEweb
キウイ・バナナ・レタス…腸が喜ぶ食材って？
YOLO
春限定デザインのスイーツボックス『月寄せ 11袋入』販売
PR TIMES Topics
40代女性不足しがちな栄養素とは？管理栄養士が教える、おすすめ食材と効率的に体に取り入れる食べ方
ヨガジャーナルオンライン
頭痛、筋肉痛、肌あれ、抜け毛、PMS…さまざまな不調にマグネシウム不足が関わっている!? 知らないことが多すぎるマグネシウムについて医師が解説
FYTTEweb
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
生理の時の栄養補給に選ぶべき食材はどーれだ？？
YOLO
【世界最新の知見から導き出された！腸によい食事】腸が大喜びする7つの神食品とは？
ヨガジャーナルオンライン
食物繊維豊富！意外にも炭水化物が多い「高炭水化物」な食品30選
Esquire
あまり人気はないけど…実は栄養素がたっぷり含まれている意外な果物とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
あまり人気はないけど…実は栄養素がたっぷり含まれている意外な野菜とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
〈健康寿命を延ばす食事〉40〜50代の【骨の老化】を止める食べ物とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン