お蔵入りさせていたフォームローラー。使い方のコツ「呼吸」を知って感動しました

ギズモード
2024.10.25 18:00
フォームローラーの良さがやっとわかりました！
以前Amazonセールで購入したTRIGGERPOINTのグリッドフォームローラー。ランニング後に脚の筋肉のコリをほぐす目的で買ってはみたものの、すぐに使わなくなってしまいました。
というのも、ヒラメ筋や大腿四頭筋をほぐすためにフォームローラーに脚をのっ…
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