デスクワーク女子は即実践して！座ったまま出来る簡単膣トレ！

長時間のデスクワークは危険！長い時間座って仕事に集中してしまいがちな、頑張り女子のあなた。その姿勢を保ってしまうのは、とっても危険なんです。というのは、その姿勢は骨盤底筋を緩めてしまうから。骨盤底筋は、胴体の一番下をハンモックのように支えている部分。ここに女性の場合は、尿道と膣、肛門の三つの穴が開いています。これがくせ者。男性に比べ、穴が多いので緩みやすく、緩むと穴が広がってしまいやすいから。座り…