【“美”の秘密は睡眠にあり！】睡眠にもこだわる美容好き女子が実践する快眠＆早起きテクニック

『美的』の読者組織、“美的クラブ”の最新美容トレンドに迫るこちらの連載。今までコスメにかけるお金事情やトレンド情報を調査してきましたが…今回の明らかになったのは…「睡眠」への意識の高さ。仕事やプライベートを日々忙しく駆け回りながら、美容もコツコツ頑張る美的クラブたちがいかにして質の良い睡眠を目指しているか、その方法を聞いてみました！寝つきを良くするワザや、朝すっきり起きるために取り入れているアイテ…