腸活にはゼラチンが有効?! 「今の私にはこれがぴったり！」を確信している毎朝小さじ１杯の食習慣。#Omezaトーク

FYTTEweb
2024.10.13 06:00
20代のころは便秘の自覚があり、さまざまな工夫をしてきました。とは言え、当時はカロリーしか考えないダイエットを行い、炭水化物ばかりの食事をとりながら、オオバコや小麦外皮（ブラン）をプラスして…という食生活だったので、残念ながら便秘も解消しませんでしたし、体重も落ちませんでした。30歳前になってマクロビオティックの考え方を知り、玄米を食べたり有機栽培の野菜を皮ごと調理するなど、できる範囲で実践し始め…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ブランド初となる腸活＋内臓脂肪・糖・脂対策サプリ「聞いたことないがすごい素材の腸活スリムファイバー」
PR TIMES
更年期世代が始めるべき健康習慣「うんち観察」。その色や形で腸内環境が丸わかり。「いいうんち、悪いうんち、分かってる？」
OTONA SALONE
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
年々輝きを増す君島十和子さん。50代から始めた腸活で、お肌もメンタルも好調に。君島さん考案の腸に嬉しい週末レシピを紹介！
OZmall
【腸活】は何から始めたらいい？健やかな体作りのアレコレ【sweet lovers】
SWEET WEB.JP
医療現場では選ばれてきた新商品「グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス ライチ」発売
PR TIMES Topics
50代、なぜ便秘に悩まされる？今注目されている「発酵性食物繊維」とは？
大人のおしゃれ手帖web
むしろ腸が汚れる？やってはいけないサツマイモの食べ方3つ
つやプラ
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
忙しい毎日にプラス！簡単腸活ドリンク「青汁」の魅力と選び方のコツ
朝時間.jp
腸疲労を招いてしまう意外な飲み物3つ
つやプラ
抹茶のバタークリームとクッキーの芳醇な香りの「抹茶バターサンドラムレーズン」新登場
PR TIMES Topics
レンジでチンして食べる「Happiness腸活」シリーズのスープで、楽しく腸活してみない？ #Omezaトーク
FYTTEweb
【腸活】一緒に食べるだけで腸内フローラのバランスが整う！「りんご」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ラ・メゾン・デュ・ショコラ】バレンタインコレクション「パリ サンヴォール」発売予定
PR TIMES Topics
「腸活」してるのに便秘や下痢を繰り返す？！いくら腸活をしても「腸内環境」が乱れてしまう原因とは？【図解 血管・血液の話】
ラブすぽ
食わず嫌いだった「オールブラン ブランリッチ」話題の発酵性食物繊維ということで食べてみたら…すっかり手放せなくなってしまった！ #Omezaトーク
FYTTEweb
伝統工芸を未来につなぐ取り組み！職人技を取り入れたネームタグ「LEE」発売
PR TIMES Topics
よく耳にする「腸内フローラ」って何？？
YOLO
秋の〈コロコロ便秘〉が気になるあなたへ。〇〇で解決！毎日快腸で過ごすために食べるべきものとは
ヨガジャーナルオンライン
【品川プリンスホテル】Strawberry Garden アフタヌーンティースイーツコース
PR TIMES Topics