【貧血女子必見！】鉄分補給ができるアサリを美味しく食べられるレシピ♪

あさりは貧血予防・改善の強力サポーター貧血は女性特有といってもいいほど、女性に圧倒的に多い疾患です。とくに注意したいのは、ランニングをはじめとしたジャンプをする動きをともなうスポーツを行っている人です。足裏が地面からの衝撃を受けることにより、赤血球が破壊されてしまうからです。貧血は重度になれば、あきらかな体調不良が発生しますが、自覚症状がなくても、キレイづくりには大きな障壁になるのです。代表的なの…