座ると脚を組んでしまう人、ぜひやって！骨盤まわりの歪み緩和＆気分すっきりエクササイズ

デスクワークの時はもちろん電車に乗っている、食事するなどで椅子に座った時、つい脚を組んでしまうという方は多いのではないでしょうか。無意識のうちに脚を組んでしまっているとどんどん体が歪んでしまうかもしれません。