老けたくない人に医師が教える｢肉と酒の摂り方｣

東洋経済オンライン
2024.10.01 16:00
体力、気力の衰えを感じると、周囲にいる若々しい人が眩しく見えてしまうもの。そんな体も見た目も若々しい人は、若さを保つ習慣を自然に身につけているのです。50代以降のよりよい生活習慣、生き方をテーマにした著書の多い精神科医の和田秀樹氏は、医療現場などで、若々しい高齢者たちに多く触れているそうです。和田秀樹氏監修の『老けない習慣ベスト100』より、そんな老けない習慣の一部を抜粋し、お届けします。

コレ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「コレステロールは下げなくていい」「豆乳より、牛乳」元気に長生きするための6つの真実【医学博士・柴田博×和田秀樹対談まとめ】
GOETHE
日本では3人に1人が亡くなる病？！がん予防と免疫力向上を同時に実現できる食材の摂取方法とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】
ラブすぽ
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
長生きも大事だが「ヨボヨボ」になりたくない人必見！　健康診断前に知っておきたい大事なコト
現代ビジネス
「コレステロール値は少し高めがいい」はもはや常識。反対に下げたら危険と心得よ
現代ビジネス
約36年ぶりの新商品！歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics
「日本人」、じつは「心筋梗塞」の発症率が世界でもトップクラスに低かった…！
現代ビジネス
60歳以降もずっと若々しい人が「好んで食べていたもの」…女性には“コレステロール”よりも注意すべき数値があった
女子SPA!
幅広いシーンで活用できる「フラップ付き二重構造クリアタンブラー」登場
PR TIMES Topics
老後は夫婦で我慢せずに｢別行動｣でもいい根拠
東洋経済オンライン
ホルモンバランスが乱れやすい40代女性こそ食べるべき3つの食べ物とは？管理栄養士が回答
ヨガジャーナルオンライン
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics
肉類、魚類、豆類、穀類。体内のLDLコレステロールを増やすのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
FYTTEweb
ポリフェノールたっぷり【ブドウジュース】そのまま飲んでもよいけれど…さらに美味しくいただく方法
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
LDLコレステロール値が高い人は注意！〈手遅れになる前に〉気をつけるべき食事のポイント
ヨガジャーナルオンライン
「心筋梗塞」が少ない「日本人」、じつは「2つの食材」を食べていたからだった…！
現代ビジネス
Hugh Morganよりクリスマス限定スイーツコレクション登場
PR TIMES Topics
「地中海食」って？ “長寿食”といわれる理由と健康メリットを解説
25ans
「太る」と敬遠されるコレステロール。実は女性の健康を支えている？医師が詳しく解説
ヨガジャーナルオンライン