腸に良くないコーヒーのNGな飲み方「朝起きてすぐ飲んでたよ…」

腸活アドバイザーの三木ちなです。一息つきたいとき、コーヒーを飲む時間は至福そのもの。ただし、腸活をするのならコーヒーを飲むタイミングに注意が必要です。ここでは、腸によくない「コーヒーのNGな飲み方」をご紹介します。NGその1．寝る直前に飲むよく、「コーヒーを飲むと目が覚める」と言いますが、これはコーヒーに含まれるカフェインによるものです。カフェインには覚醒作用があり、眠気を妨げる働きがあります。…