39kg台をキープする‍♀️ヨガインストラクターのリアル食事

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2024.09.25 21:30
体重39kg台をキープするために意識していること✨皆さんこんにちは！AZUSAです☺︎

普段ヨガインストラクターとして活動しているのですが、
よく生徒さんやフォロワーさんから「食事は気にされていますか？」と
質問をいただきます

最近は挙式も控えているのでゆるく減量していて
３９kg台をキープするのに1ヶ月ほど成功しています！

詳しい食事Vlogはこちらをご覧ください

減量や、ダイエットと思…
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