お腹を触ると冷たい人は試してみて！腸と心を元気にするお腹ねじりストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.20 20:00
腸の健康は心の健康との関係が大きく、その反対も然り。今回は、腸と心を元気にするお腹まわりのストレッチをおこなっていきます。
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