カフェインを口にしないとやる気が出ないのは…副腎疲労！？

「副腎」を知っていますか？副腎とは、さまざまなストレスから体を守るホルモンである「コルチゾール」を分泌する臓器です。50種類以上のホルモンを生産・分泌している内分泌器官でもあります。「ストレスの腺」とも称され、ホルモンを分泌することにより、心身が受けるあらゆるストレスから体を守る仕事をしています。そんな副腎は、ストレス過多の状態になるとコルチゾールを浪費することになり、疲れて機能が低下します。そん…