【60代でも1年で７kg減量！】美味しくてボリューム満点なのにヘルシーな「お休みの日のランチ」レシピ

with online
2024.09.11 17:00
Instagramフォロワー15.1万人、TikTok23.5万人(2024年8月現在)、管理栄養士＆人気インスタグラマーくまみさんの夫は25歳年上。ぽっこりおなかで中年太り、健康診断も注意が必要な状態だった夫に「一日でも長く元気でいてほしい」という思いで、こっそりと毎日の料理に手を加えて、気づけば１年で７kgも痩せさせることに成功させたそう。そんなくまみさんの著書『夫をこっそり痩せさせる くまみ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
コスパも味も量も◎！食材費50～100円台のボリューム満点おかず
フーディストノート
〔子育て・肉丼レシピ30〕「トンテキ丼」簡単！　子どもに人気！（毎日公開：８杯目）
コクリコ［cocreco］
和カフェ Tsumugiに秋季限定「天然水の削り氷 モンブラン」新登場
PR TIMES Topics
【材料2つ】物価高騰か・ら・の「賄い卵丼」に挑戦！栄養も摂れてありがた～い♪鶏肉ナシでも大満足♡
あたらしい日日
コピー 10分でパパッと完成！和風だしが香る「カレー丼」の作り方
フーディストノート
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
25歳上の夫を“こっそり”７kg痩せさせた！ 年下妻が食事に取り入れた、誰でもできる「５つのルール」
with online
1年で夫を7kg痩せさせた！ボリュームがあるのに低カロリーな「くまみ飯」レシピ
フーディストノート
横浜の歴史あるブランドがコラボレーション
PR TIMES Topics
仕事帰りでもすぐ作れる！低空飛行キッチンさんのレシピで平日5日間を乗り切ろう
フーディストノート
【卵とじ丼アレンジレシピ】 具材は相性のいいごぼう×ベーコン！ 軽く煮て、卵とじにしてごはんにオン
CREA
高級まな板「MANAITA -贈るまな板-」にXSサイズ登場
PR TIMES Topics
手軽なのにきちんと腸活！ 栄養バランスの良い“ワンプレートレシピ”2つ | ananweb - マガジンハウス
anan web
〔子育て・肉丼レシピ30〕「春雨入りプルコギ丼」簡単！子どもに人気！（毎日公開：３杯目）
コクリコ［cocreco］
【天野っちの爆速3分】包丁不要！調味料は白だしのみ！缶詰で「最速親子丼」作ろう♪うま味と甘みが♡
あたらしい日日
ダイエットの強い味方！ぷりぷりヘルシー「こんにゃくの甘辛煮」レシピ
フーディストノート
夏バテ解消、疲労回復、腸内環境を整える。体調に合わせてアレンジ自在、ツレヅレハナコさんのからだ整え丼。
クロワッサンオンライン
〔子育て・肉丼レシピ30〕「バンバンジー丼」簡単！子どもに人気！（毎日公開：13杯目）
コクリコ［cocreco］