50歳を過ぎてあらためて考える「タンパク質朝ごはん」の必要性&かんたんアジア風タンパク質朝ごはんのアイデア|料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

2024.09.11 10:00
やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも? 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は改めて考える「タンパク質朝ごはん」の意義と、「アジア風タンパク質朝ごはん」のお話です。50代突入。「タンパク質朝ごはん」のおかげで体力が上向きに9月に入り、急に秋らしい気配が漂い始めましたね。ついこの前まで…

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