50歳を過ぎてあらためて考える「タンパク質朝ごはん」の必要性＆かんたんアジア風タンパク質朝ごはんのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革

やる気が出ない、疲れやすい。そんな不調を感じている人は、「タンパク質」が不足しているのかも？ 料理家の田内しょうこさんが体力向上のために取り組んだ「朝ごはん×タンパク質」改革を紹介します。今回は改めて考える「タンパク質朝ごはん」の意義と、「アジア風タンパク質朝ごはん」のお話です。50代突入。「タンパク質朝ごはん」のおかげで体力が上向きに9月に入り、急に秋らしい気配が漂い始めましたね。ついこの前まで…