セロトニンを出す第一歩は、快眠のための「環境づくり」【働く女子のための睡眠革命】#3

OTONA SALONE
2024.09.08 21:30
日々のタスクをこなし、人生をうまく回すためには「ぐっすり眠ること」こそが最優先！　快眠のための３STEPを、新刊『働く女子のための睡眠革命』から抜粋してご紹介します。   ◀◀前の記事◀◀　睡眠の質を上げるとっ…
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