腸活にもぴったり♪「疲れた胃腸」をケアする朝ごはんレシピ5つ

夏休みの食べ過ぎや飲み過ぎで、「最近胃腸がお疲れ気味…」と感じる方が増える季節の変わり目。体がだる重くなる「秋バテ」を防ぐために、今のうちから胃を休めておきたいところですね。そこで今日は、腸活にもぴったりな「疲れた胃腸」をケアする朝ごはんレシピをご紹介します。消化を助ける◎「きのこのみぞれ蕎麦」消化を助ける大根と蕎麦（そば）を使ったみぞれ蕎麦。冷たいものの食べ過ぎなどで疲れがたまりやすい、夏の終わ…