「もっこり首」をなめてはいけない! 放置すると首痛、肩こり、むくみ、首のシワ、老け見えも…原因と解消法は?

2024.08.24 09:00
前から見ていると気がつかないが、鏡で後ろ姿を見たらなんとなく老けて見えた……。そんな人は、首の後ろに脂肪がついてもっこり膨らんでいたり、肩が丸くなっていたりする場合も。GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に もっこり首になる原因と解消するストレッチを聞いた。…

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる!新しいコンサルティングの形
antenna*
【背筋の鍛え方】女性でも簡単!おすすめの背中の筋トレ方法を紹介!
mamagirl
【たった5分で肩まわりの痛みが消える】デスクに座ったまま簡単にできる「首・肩すっきりストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【CHAVATY】日本の美味しいフルーツとティーを掛け合わせた秋限定メニュー登場
PR TIMES Topics
本来あるべき位置に戻す! 初心者でもできる“首・肩・デコルテ”を整えるピラティス | ananweb - マガジンハウス
anan web
1回の呼吸でぐっすり♪「ブレスワーク」で体の不調改善&小顔効果も!「Fan!Fun!FYTTE」オンラインクラスレポート~
FYTTEweb
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
メリットしかない!ガチガチになった胸椎の動きを復活させる「ネコ伸びのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選
ヨガジャーナルオンライン
ソーダ専門店 SODA BAR シーズンドリンク「巨峰ソーダ」発売
PR TIMES Topics
40歳から始めたい!ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに!寝たままできる「柔らか肩甲骨ケア」
ヨガジャーナルオンライン
肩こり解消に効くストレッチを徹底解説!肩こり防止方法もご紹介
楚々(そそ)|SOSO WEB
生ドーナツ専門店「KADO MARU donuts」JR町田駅前にグランドオープン
PR TIMES Topics
「私の背中丸まってる…?」と思ったら【気がついた時にたった15秒】猫背改善簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
顔のむくみを解消するには首をほぐそう!座ったままできる3つの簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
崩れた姿勢の放置は不調のもと!【長い時間座った後に】ガチガチ部分を伸ばす姿勢対策ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩こりが気になったらすぐやって!座ったまま&デスクでもできる肩甲挙筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腕を上げにくい・肘が伸びにくい人必見【硬いのは背中?】腕がスッと上がる背中ほぐしストレ
ヨガジャーナルオンライン
【6万人を改善した整体師が教える】肩こり、首こりを解消するカンタンなケアとは? - 顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる
ダイヤモンド・オンライン