「太ってないのに脚が太くなっていく…」大人がやりがちNG習慣７選

美ST
2024.08.22 19:00
「えっ！こんな脚、太かったっけ…！？」と鏡の前で愕然とした経験はありませんか？体重はキープしているのにいつの間にか脚のラインが崩れ大根のような太さに。それは骨盤の歪み＆筋肉量低下などで筋肉を上手に使えていないから。理想の脚を取り戻してこの夏はオシャレを楽しみましょ♪…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
【股関節のつまり感がすっきり！】下半身の違和感・むくみをとって熟睡につなげる「寝たまま１分ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
「骨盤を立てる」がよくわからない、掴めない人必見！骨盤の姿勢を整えるメリットと体感エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
マーナから「ガラス・鏡ピカッとクロス」の数量限定色が新発売！
PR TIMES Topics
【プロ直伝】お金をかけずに自宅でピラティス！ぺたんこお腹を作る超入門
Sheage
内ももを引き締める！ 股関節から脚を閉じて美脚を作る。うつ伏せピラティス
FYTTEweb
トーストにのせて焼くだけ！『スライスようかん 焼き芋』
PR TIMES Topics
簡単に脚がシュッと細く見える!?美筋ヨガ講師に聞いた「美脚ストレッチ」
美ST
「体重が増えてないのに、脚が太くなってしまう大人」原因を探ってみたら…
美ST
石澤研究所から「毛穴撫子　愛媛みかんの重曹泡洗顔」数量限定発売
PR TIMES Topics
【パンパンに張った辛い前もも】腰痛持ちさんでも安全に伸ばしてほぐす大腿四頭筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【椅子にもたれて座る人は要注意】骨盤後傾は肩こり・腰痛の原因に！寝たまま骨盤改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
デニム職人の技術を体験できるJAPAN DENIM DAYS開催
PR TIMES Topics
ぽっこりお腹も腰痛も解消！骨盤リセットで「反り腰」を直す。
クロワッサンオンライン
効果実証済！スキニーパンツやレギンスをかっこよく履きこなせる【前もも痩せ３分ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
水を弾くニットタイプの「ペット用はっ水ウェア」販売開始
PR TIMES Topics
片脚を組むクセは、どうしたら直るの？体ゆがみのサイン「片脚重心」とは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
大好きな人にモテる！ 彼に愛されるカラダシリーズ【美脚ストレッチ】
SWEET WEB.JP
50代・60代推奨【つまずき、転倒防止にも】股関節と下半身の柔軟性を同時にアップ「一石二鳥トレ」
ヨガジャーナルオンライン
ケアをしないと太くなる【使い過ぎてパンパンに張った前もも】がスッキリ細くなる！大腿四頭筋ほぐし
ヨガジャーナルオンライン