ビタミンやミネラルたっぷりの名脇役？！水溶性食物繊維も含まれ、生活習慣病も予防してくれる薬味とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】

こんなにも体にいい！薬味の「効能」と「使い方」一覧③【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】パセリ：ミネラルたっぷりの名脇役A、C、E、K とビタミン類が豊富。A、C、Eは抗酸化作用、K は止血や健康的な骨づくりに役立ちます。とくにA、E、K は油で吸収力が上がるため、揚げ物や炒め物と一緒に摂るとよいでしょう。またβ-カロテンやカリウム、水溶性食物繊維も含まれ、生活習慣病も予防してくれます。…