胃腸を活性化して免疫力を高めよう！オススメのポーズ＆アロマ♪

風邪をひいてしまうのはどんな時？長時間寒いところにいたり、デスクワークなどでずっと同じ姿勢のまま動かなくて、体が冷えてしまった時に「風邪ひきそう！」と感じますよね。意外なところでは、ストレスがたまっていたり、暴飲暴食が続いたりと胃が弱っている時にも風邪を引きやすくなっています。そこで胃を強くすることが予防策の一つになるのです。今回は、胃腸を活性化できるポーズをご紹介。とても簡単で気持ちがいいので、…