先のことを考えて不安に押しつぶされそうな人は必見！この方法で「いま」に集中できる！

鉄壁の守りで不安材料をつぶす？いつも、◯◯◯になってしまったらどうしよう…と、あなたは、不安になりがちなタイプではないですか？例えば、間違ったらどうしよう、会議で意見を求められたらどうしよう、時間に間に合わなかったらどうしよう…などなど。挙げていくとキリがないぐらい出てくると思いますが、そんなに不安に思ってしまうのは、なぜでしょう？答えは一つ、先のことを考えすぎてしまうから。まだ見えない、起こって…