若さを保つ秘訣は「抗重力筋」？！ヨガをしている人がイキイキと輝いているワケ

重力とバランスを取る抗重力筋ヨガをしている人って、健康的で生き生きとして、爽やかで穏やか、優しい雰囲気の女性ばかりなのはなぜだろう？しかも年齢を重ねても肌にハリがあって、姿勢がよくて、若々しくキラキラ輝いている！そこには、きっとワケがあるはず？皮膚のたるみや体の歪みを感じさせない、スッと背筋の通った気持ちのよい姿勢が取れるのは、抗重力筋が適度に緊張し、体全体を支えているからです。抗重力筋とは一つの…