寝たままほんの少し膝を浮かせるだけ！垂れたお尻を引き上げる簡単美尻エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.19 19:00
「最近お尻が垂れてきた。」とお悩みの方。歳のせいだから…とあきらめるのはまだ早い！お尻は、ちゃんと鍛えれば、丸みのある美しい形にすることができます。今回は、垂れたお尻を引き上げて丸みをつくるエクササイズのご紹介です。寝たままできて簡単！初心者の人もぜひチャレンジしてみませんか？
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