目覚ましの「アラーム」を複数回かけない方がいい理由とは？ 疲れやストレスが溜まりやすい可能性も

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2024.08.14 20:43
休みの日はもちろん、次の日に仕事があるのについ夜更かしをしてしまったり、遅刻しないようにと小刻みにアラームをかける人もいるはず。先日、ある看護師がTikTokに「複数のアラームをかけない方がいい理由」を投稿し、人々の関心を集めた。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
【眠れなくてつらい】薬を飲むより効果的！？「生活習慣を整える方法」を睡眠の専門医に聞いてみた
オトナミューズウェブ
音声アラームとメッセージ表示で薬の時間をお知らせ！忘れず守る、あなたの健康時間。「メディクロ」がMAKUAKEに登場！
PR TIMES
手作りできるオケージョンアクセサリーパーツ発売
PR TIMES Topics
疲れが取れない人が「できていない」10のこと。医師が教える快眠術
MELOS -メロス-
【正しいアラームのかけ方】気持ちよく目覚める方法を睡眠のプロに聞いてみた！
VOCE
高級筆記具ブランドWPシリーズ一周年記念「KOKUYO WP」木軸モデル数量限定発売
PR TIMES Topics
暑くてもぐっすり眠れる！ 朝起きたときから始めるべき快眠生活習慣をチェック
レタスクラブ
ストレス解消法20連発！ 今すぐできるメンタル回復術
MELOS -メロス-
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
“寝ホン”に欲しい機能モリモリのアンカー「Soundcore Sleep A20」
＆GP
１歳児の眠りが浅い理由は？「しっかり昼寝させるためのポイント」【専門家がアドバイス】
コクリコ［cocreco］
高級まな板「MANAITA -贈るまな板-」にXSサイズ登場
PR TIMES Topics
【iPhoneの便利ワザ】「アラーム」の意外と知らない“３つの便利機能”
saitaPULS
【不眠の悩み】眠れない原因をチェック！「更年期障害タイプ」におすすめのケアとは？
大人のおしゃれ手帖web
横浜の歴史あるブランドがコラボレーション
PR TIMES Topics
【不眠の悩み】眠れない原因をチェック！「メンタル不調タイプ」におすすめのケアとは？
大人のおしゃれ手帖web
『朝イチのホットミルク』で眠りながらやせる！熟睡すると痩せる理由とは！？【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ
「暑さでグッタリ疲れ肌に」50代美容のプロが実践する“テコ入れ”夜間習慣5つで短時間睡眠でもしぼみ知らず
女子SPA!
悪い夢を見るのは眠りの質が悪いから？ドクターが教えてくれた【夢と睡眠】の最新知識
オトナミューズウェブ