悪い夢を見るのは眠りの質が悪いから？ドクターが教えてくれた【夢と睡眠】の最新知識

オトナミューズウェブ
2024.09.12 19:00
人生の中で3分の1以上の時間を占めているといっても過言ではない睡眠。からだや脳を休ませてリカバリーするだけでなく、メンタルの他、肌などの美容にも影響が。今、改めて良質な眠りに向き合ってみませんか。睡眠外来の先生に伺う眠りについての最新知識眠りに関するさまざまな疑問を睡眠の専門家にインタビューしました。ちまたに溢れる噂や常識の他、古いままかもしれません。最新の知識を得て、ぜひよりよい睡眠時間を過ごす…
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