火いらずで楽チン！簡単「タンパク質」朝ごはんレシピ5つ

朝時間.jp
2024.08.14 17:00
筋肉や肌、髪の毛など、私たちの体を作るのに欠かせない「タンパク質」。いつまでも若々しく健康でいるために、日々の食事でタンパク質が豊富なメニューを食べていきたいものですね。今日は、火を使わず手軽に作れる「タンパク質」朝ごはんレシピをご紹介します。レンジで簡単！「たまご豆腐丼」耐熱容器に卵、豆腐、調味料などを入れてレンジ加熱したら出来上がり。タンパク質が豊富な卵、豆腐を使っている、体に嬉しいタンパク質…
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