【夏バテ・食欲不振に効く】腸を外側から刺激！内臓の動きを活性化する「ツイストストレッチ」

夏本番。暑さのせいで身体がだるい、食欲がない、という人はいませんか？　今回はそんなお疲れの身体の内側に働きかけ、腸を元気にするポーズを提案します。座りながらできる簡単ツイスト運動で、内臓を元気にしていきましょう。