布団がムシムシ、ベタベタ...。真夏の眠りの悩みは寝具を見直して解決！

レタスクラブ
2024.08.05 15:00
夜中でも25度超え。エアコンをつけたままにしていても、布団が蒸し暑くて眠れない...そんな人も多いのでは？

そこで今回は、快眠セラピストの三橋美穂さんに、快適に眠るための寝具選びのコツを教わりました。

快眠にはまず適切な室温の設定が欠かせませんが、その次に大事なのは体のまわりの環境。汗で寝具がベタついて、蒸れているのはNG。寝具を見直すと、昨夏より格段に眠れますよ！

▶︎教えてくれたのは
三…
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