「海外旅行に興味があるのに飛行機が怖い…」心のプロが教える、フライトへの恐怖や不安への対策

夏休みの予定を考えた時、「海外に行ってみたい」そう思うのに「飛行機が怖くて無理かも」そんなふうに躊躇してしまう人も多いようです。今回は、心のプロである心理士の筆者が、フライトへの恐怖や不安への対処法をお伝えします。