「意外な組み合わせ！」「我が家の定番になるかも」おにぎり1個で“栄養満点”！食感も楽しめる具材とは

軽めのランチや夜食、ちょっとした補食にも便利なおにぎり。せっかくなら、からだにうれしい栄養が詰まったおにぎりを選びたいですよね。今回ご紹介するのは、「にんじん」を使った“ついおかわりが止まらなくなる”アレンジです。食事で美容を意識したい人やお子さん向けのメニューにもぜひご活用ください。「にんじんとクルミのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)抗酸化作用の高いβ-カロテンが豊富な「にんじん」。そこにプ…