“1週間で30品目の植物性食品”にトライして学んだ重要な教訓

Women's Health
2024.07.24 12:54
週に30種類なんて不可能に思えるかもしれないが、植物とは果物や野菜に限られているわけではない。豆類や全粒穀物、コーヒーやチョコレートも「植物」としてカウントされる。意外と誰にでも達成しやすい目標かもしれない。今回は、多くの野菜を取るためにできることをイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。…
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