【酷暑を乗り切る食べ方】「熱中症」「夏バテ」予防に効果的な食材とは？管理栄養士が解説

朝から陽射しが強く、起きた瞬間からもうグッタリ、日本の残暑は長く身体に堪えますね。そんな時、食欲も湧かずに冷たいものばかり食べたり飲んだりしていませんか？食事を疎かにしてしまい、気づいた時には熱中症になってしまっていた！なんて事になったら大変です。そこで今回は、夏バテ、熱中症を予防する食材をご紹介します。