おいしさも健康も！簡単「熱中症対策」朝ごはんレシピ3つ

朝時間.jp
2024.08.01 04:00
暑さが厳しいこの時期は「熱中症」が心配ですよね。夏バテや熱中症を防ぐためには、こまめな水分補給や十分な休息などの対策に加えて、日々の食事もポイント。疲労回復に効く食材や、汗で失われやすい電解質を補うメニューで、暑さに負けない体づくりを始めましょう！今日は、夏の健康をサポートする、簡単おいしい「熱中症対策」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪さわやかな風味♪「冷しゃぶときゅうりのミョウガ和え」シャキシ…
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