「更年期の不眠」を解消するセルフケア。寝る前の30秒、ベッドの上でもできる

ESSEonline
2024.07.21 20:00
更年期症状による、不眠を解消するツボ押し＆整体の方法を紹介します。教えてくれるのは、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓さんと、矢上予防医学研究所ディレクターの矢上真理恵さんです。短時間でできるセルフケア術、眠る前に試してみてください。…
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