朝ごはんを食べると、1日のカロリーの消費量が倍になる！

Women's Health
2024.07.17 17:44
仕事中に甘いものが欲しくなるのは、朝食を食べていないせい。カロリーを効率よく消費したいなら、朝食を食べよう！　アメリカの内分泌学会の最新の調査によって、朝食後はカロリーの消費量が2倍になることも分かっている。　栄養学者と公認管理栄養士がその理由とおすすめの朝食メニューを教えてくれた。…
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