その不調、お尻の凝りから来てる可能性アリ？！

かた～いお尻は万病のモト?!長時間のデスクワークで深刻になるのが、筋肉が硬くなることです。筋肉の硬化を放置しておくと、肩コリ、腰痛など、さまざまなトラブルを引き起こしますが、ここで見逃しがちなのが、お尻の筋肉です。肩まわりや腰まわり、背中の筋肉をストレッチしたりする人は多いのですが、お尻の筋肉は忘れがちです。お尻の筋肉は肩や背中とは異なり、痛みやツラさを感じづらい部位です。肩や背中はコリがひどくな…