右手でカバンを持ったとき最も負荷がかかるのはどこ？体の歪みを直す超簡単テクニック - ニュースな本

ダイヤモンド・オンライン
2024.07.13 20:00
「疲れがとれない」「首こり肩こりがつらい」「腰が痛い」などの不調の原因は「体のゆがみ」にあった。利き手・利き足からゆがみは生じるため、いつも右手だけでカバンを持つ習慣を改めるだけでも体は正常な状態になるという。本稿は、久保田武晴『疲労がふっ飛ぶ！10秒ゆがみリカバリー』（自由国民社）の一部を抜粋・編集したものです。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
「脇腹のたるみ・腰のもたつき」をまとめて解消！【10回で効く】脇腹を絞ってくびれを作るエクサ
ヨガジャーナルオンライン
日本の机が「体のゆがみ」をつくる元凶な理由、放置すると肩こりや頭痛、自立神経への悪影響も - ニュースな本
ダイヤモンド・オンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
あなたはどちら派？「自律神経の乱れ度チェック」と交感神経優位派の夜のストレッチ
レタスクラブ
体幹トレーニングで酷い肩こり・腰痛も解消できる！肩こり・腰痛のさらなる悪化を招くNG行為とは！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
絵本キャラクターとコラボした非常食缶入りパン先行販売開始
PR TIMES Topics
たった「10秒」で骨盤の歪みが元通り！簡単エクササイズ＆効果を上げる歪みチェック運動を伝授 - ニュースな本
ダイヤモンド・オンライン
背中の後ろで両手つなげる？【肩こり・姿勢改善、二の腕引き締め】メリットたくさん｜牛の顔のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
和カフェ Tsumugiに秋季限定「天然水の削り氷 モンブラン」新登場
PR TIMES Topics
あなたの不調、姿勢が原因かも？肩こりや骨盤調整にも効く、姿勢を整えるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
ヒザ裏を見れば○○の歪みが分かる？！
YOLO
横浜の歴史あるブランドがコラボレーション
PR TIMES Topics
ダイエットにも腰痛予防にも◎ガチガチ背骨をほぐす〈ロールダウンストレッチ〉タオル1本用意して
ヨガジャーナルオンライン
いつまでも動ける体を目指す！ 体の“芯”にアプローチした「背骨を整えるヨガ」
FYTTEweb
整体師が教える「慢性的な腰痛」と「ぎっくり腰」の本当の原因とは？ - 顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる
ダイヤモンド・オンライン
【疲れを残さない方法】寝る前1分で疲労をリセット！リラックス効果抜群「寝ながらねじりのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
意識ひとつで日常の立ち・座り姿勢がラクになる！ ～みるみる体が整う「アレクサンダー・テクニーク」とは？【前編】〜
FYTTEweb
約2000万人が悩む国民病「腰痛」の原因とは？自宅で出来る予防策とセルフケア【専門医からの提案】
ヨガジャーナルオンライン