【入浴でイライラや疲れを鎮める】温度、浸かり方など「マインドフルネス入浴」基本の3STEP

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2024.07.07 16:00
イライラや体の疲れを鎮めたり、自己肯定感を上げる効果もある「マインドフルネス入浴」の、基本のお風呂の入り方を紹介。…
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