1年で12.6kgやせた55歳が食べていた「ネバネバおかず」。見た目よりも腹もちがいい

ESSEonline
2024.07.04 20:00
年齢を重ねると「ダイエットしても、もうやせられないかも」とあきらめてしまう方も多いのではないでしょうか。ダイエットカウンセラー・おにゃさん考案の、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととる「たんタンダイエット」を参考に、12.6kgやせを達成した エリさん（55歳）が取り入れていた食事をご紹介します。…
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