ぽっちゃり主婦が1週間で－5㎏→4ヶ月で-10㎏！「食べながら痩せる体」になる保健師考案のダイエットとは

　保健師、ダイエット講師をしている松田リエさんは、自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、「食べて痩せるダイエット専門家」として3000人以上の方のダイエットを成功させてきました。
　今回は、松田さん考案の「瞬食ダイエット」の実践レポートと基本ルールをご紹介します。
＜本記事は『LDK 瞬食ダイエット』（松田リエ著　晋遊舎）より抜粋・構成しています＞
◆たった1週間で－5kg達成！
　松…