注目度上昇中のミネラル「マグネシウム」生活で何が変わるか実験スタート #Omezaトーク

マグネシウムはミネラルの一種、ぐらいの知識しかない私ですが、最近、入浴剤のエプソムソルトを愛用している専門家の人たちの話を聞くと、必ず耳にするのがマグネシウムでした。マグネシウムって重要なの？と。今回出席した勉強会では、マグネシウムとは、生きるエネルギーを生み出すことと私たちの体を動かすことの２つが主な働きだとのことでした。私たちが摂取した栄養素（主に炭水化物）はエネルギーに変換されるときにマグネ…