痛ーい…！！足が攣って動けない！!そんな時の対処法はコレ

足がつる＝ふくらはぎの痙攣心地よく深い眠りの中で、ピッキーン！と足がつった経験はありませんか？ちょっと座り直した時や歩いている時、立ちっぱなしで疲れがたまっている時など、足がつる原因はさまざま。そのたび、とにかく一刻も早く治したい！と思いながら、衝動的な痛みにもだえるしかないのでしょうか…。足がつるのは一般的に「こむらがえり」と言われ、こむらとは「ふくらはぎ」（腓腹筋）、返りとは痙攣のことです。要…