シンプルな2つの動きで【全身が自然と引き締まりやすい体になる!】対角エクササイズ

2024.07.01 21:35
今回は運動が苦手な方や初心者さん、忙しくて運動する時間がなかなか取れない方などに是非試して欲しい、シンプルで簡単な、たった2つのポーズで全身引き締まりやすい体になるエクササイズをご紹介します。

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり!【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
下腹部・脇腹を引き締めるポイントとは?椅子を使って行なう、40代・50代からの簡単お腹痩せエクサ
ヨガジャーナルオンライン
ぐっすり眠るためのストレッチヨガ|寝る前のたった2分で寝つきが良くなる!魔法の大腰筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【丹波山倶楽部×KINTAN】山梨県丹波山村原木舞茸フェア開催
PR TIMES Topics
椅子に座ってできる!【たった10回】ぽっこりお腹を解消&下腹部引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
更年期世代のたるみがちな体に!全身の筋力アップと引き締めに効く1ポーズ〈寝たままできる〉
ヨガジャーナルオンライン
秋限定ドリンク「バターナッツかぼちゃの和紅茶チャイ」登場
PR TIMES Topics
【サボり筋】をなくせば脂肪が燃える体に!サボり筋を活性化!痩せ体質になるツイストエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ダイエットにも腰痛予防にも◎ガチガチ背骨をほぐす〈ロールダウンストレッチ〉タオル1本用意して
ヨガジャーナルオンライン
マーナから「ガラス・鏡ピカッとクロス」の数量限定色が新発売!
PR TIMES Topics
腹筋運動は苦手…だけど「お腹痩せしたい!」初心者も続けられる〈壁を使ったシザースレッグレイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
憧れスタイルになる方法【くびれ作りには腹筋より肋骨!】ウエストラインがくっきりする「肋骨エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
石澤研究所から「毛穴撫子 愛媛みかんの重曹泡洗顔」数量限定発売
PR TIMES Topics
体をねじる効果とは?姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う!メリットしかない「ねじりポーズ」3選
ヨガジャーナルオンライン
【抹消性・中枢性】あなたの疲れタイプはどっち?疲労別の癒し方と、快眠のための寝る前骨盤ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
約2年半の歳月をかけて開発した「バナナヴィクトリアケーキ」発売
PR TIMES Topics
二の腕のもたつき、離れ胸&垂れ胸に効かせる!超かんたん合掌×引っ張りエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【浮き輪肉撃退】お腹をねじるだけではもったいない!引き締め効果が倍増する内もも×脇下エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【腸活×お腹痩せ】体の外側から腸を刺激するヨガポーズ!下腹スッキリエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
腕を上げにくい・肘が伸びにくい人必見【硬いのは背中?】腕がスッと上がる背中ほぐしストレ
ヨガジャーナルオンライン