プルーンを食べると骨が強くなる？研究結果を専門家が解説

Women's Health
2024.07.01 14:15
骨を強くする食べ物といえば、牛乳やチーズなどを思い浮かべるだろう。だが先ごろ発表された研究で、プルーンにも骨の健康を促進する可能性があることが示された。1日に50グラム（4～6粒）のプルーンを毎日食べると、骨の密度と強度が維持されたことがわかったそう。結果について、専門家が解説する。…
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